さて、kikuさんが軽い催眠状態に入ったところで、仕事の疲れを取れる暗示をかけてあげましょう。
疲れが取れる感じって、わかる人いますか?
ところが、疲れが取れるでも以外に成果は上がります。
おっと、続きを行きましょう。
あなたの疲れやストレスが、砂のようにサラサラと飛んでいきます
それと併用して2つの暗示も同時にかけるようにしています。
それでは、kikuさんを起こしましょう。
見習い:どうですか?
それでは、sugaさんもやってみますか?
見習いの手を見て
さっきと同じ様に疲れが取れる暗示をかけます。
見習い:どうですか?
本当かいと思うほど、元気に腕をぐるぐる回しています。
みなさんの疲れが取れるイメージはどんなイメージですか?
実は、見習いの場合、暗示の内容は事前に考えるのではなくその場の雰囲気で思いついている事がほとんどなんです。
もちろん、決めセリフもありますけどね。
「あー、疲れが取れていく」って感じるのは、日常生活ではなかなか得られない、体験ではないでしょうか。
温泉やマッサージですよね、疲れが取れるといって思いつくのは・・・
でも、疲れが取れていく感じを、相手にイメージでできるように言葉で表現するのは、以外に思いつかない。
結局は、どんな気持ちいい状況に導いても、最後は「疲れが取れる」という直接暗示をかけてしまいがちなんです。
修行が足りないですね。
皆さん素直でいらっしゃる。結構・結構
見習いの場合は、疲れが取れるのを次のようにイメージしてもらっています。
疲れやストレスを砂に例えて、「体から砂(疲れやストレス)がサラサラと抜けていきます」と誘導します。
いいかどうかは判りません。
砂のようにサラサラと飛んでいったらいいなと思ったので、最近はこの方法で疲れを取っています。
疲れが取れていって、すっきりと爽やかな感じになってきます
体も心もだんだん、軽くなっていきます
一つは時間的な要素の暗示、もう一つは血行が良くなる暗示です。
どうして、疲れをとるのに3つも同時に暗示をかけるのかって?
その場の雰囲気としか説明できないですね。
そのほうが、疲れが取れそうだから・・・
その二つの暗示の内容は、秘密です。
想像してくださいね。
3つ数えます
3つ数えると、目が覚めます
3・2・1
Kiku :あ、体がぽかぽかしてます
見習い:疲れは取れましたか
Kiku :そうですね、でも、体が熱い感じ
見習い:これから、また、働けそうですか?
Kiku :いや、それはやめときます
目をつぶって
深い催眠に入ります(う〜ん、いい被験者)
あなたの疲れやストレスが、砂のようにサラサラと飛んでいきます
・・・省略・・・
3つ数えます
3つ数えると、目が覚めます
3・2・1
Suga :お、体が軽いです
見習い:疲れは取れましたか?
Suga :ぽかぽかして、調子いいです
見習い:これから、また、働けそうですか?
Suga :働けますね
こんなに効くと、かけたかいがあったなと見習いは思います。
ストレス解消法はなんでしょうか?
そんなところからも、暗示のヒントが見つかるかもしれません。
All Right Reserved, Copyright (c) 1999 shinichi